Mei(2)Menggempur Kadar Kolesterol Darah Yang
BerlebihanManfaat Obat Bunga Tahi Kotok April(2)Manfaat Obat Bunga
DahliaMengatasi Susah Tidur (INSOMNIA) Maret(2)Binahong dan Khasiatnya Untuk
Gangguan TubuhKhasiat Tanaman Aren 2010(8) Desember(1)Khasiat
Obat Mindi (Melia azedarach) November(2)Herbal untuk Mengatasi Rematik
ArtritisManfaat Pengobatan Kamboja Februari(3)Khasiat
tanaman obat Gendola (Basella Rubra)Obat Alami Sakit GigiObat alami untuk
penyakit Hernia Januari(2)Kunir Putih dan KhasiatnyaKhasiat Jeruk Nipis
Buat Kesehatan 2009(79) Desember(7)Obat tradisional
Keracunan makananObat Tradisional Keracunan Obat dan ArsenicObat herbal buat
Infeksi saluran pernafasanHerbal Untuk TBC Paru-ParuHerbal Untuk Atsma
BronchialRamuan Herbal Untuk BronchitisRamuan Obat herbal untuk Radang
paru-paru (Pneumon... November(5)Manfaat Kecubung Gunung Brugmansia suaveolensManfaat
Obat Kecubung (Datura fatuosa)Kopi Meningkatkan Kualitas Sperma PriaBerhenti
Merokok Dengan Makan PisangRagam Manfaat Lidah Buaya Oktober(10)KHASIAT DAUN
SEMBUKANObat Alami Migrain Dengan JaheObat tradisional alami Untuk Mengatasi
JerawatResep herbal Untuk Mengatasi Impotensi Dan Ejakula...Mahoni Ampuh Untuk
Atasi Kadas Dan KudisHerbal Untuk Atasi Masalah Bau Badan tak sedapTanaman Obat
Untuk Mengurangi KolesterolManfaat Bunga Kenop Gomphrena globosa LHerbal Untuk
Radang LambungAtasi Penyakit Kulit dengan Biduri- Widuri September(8)Atasi
kencing manis dengan brokoliMengatasi Asam Urat dengan Resep Herbal dari
beber...Khasiat Obat KemuningResep Herbal Untuk Hipertensi; Darah
TinggiNetralkan Kolesterol Dengan RebungMengencangkan Otot Vagina Pasca
MelahirkanKhasiat Obat Buah Ketimun
Agustus(8) Juli(11) Juni(6) Mei(6)
April(17) Maret(1) Anda mungkin pernah makan buah sawo yang nama
ilmiahnya manilkara zapota? Buah berwarna coklat dengan daging buah berwarna
coklat juga ini memiliki banyak sekali nama lokal. Namun, di Indonesia lebih
dikenal dengan nama sawo manila atau lazim disebut buah sawo . Ada pula yang
menyebutnya sauh, sauh manila atau ciku.
Di belahan Negara lain pun, buah ini memiliki nama sendiri
seperti chico (Filipina), ciku (Malaysia), chikoo atau sapota (India), sofeda
(Bangladesh), rata-mi (Sri Lanka), nispero (Venezuela), sugardilly (Kep.
Bahama), naseberry (Hindia Barat), sapote (Nikaragua), sapoti (Brasil),
sapotillier (Prancis) dan sapodilla (Inggris).
Buah ini pun tergolong murah dan pastinya memiliki manfaat
kesehatan bagi tubuh kita. Apa saja manfaat yang bisa didapat dari mengomsumsi
buah ini? Berikut di antaranya:
1. Sawo manila rasanya manis karena mengandung fruktosa dan
sukrosa yang melimpah. Maka itu, buah ini bisa dijadikan makanan peningkat
energi alami.
2. Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik sehingga
bisa membantu mengatasi sembelit. Seratnya juga membantu melindungi selaput
lendir usus besar kita dari racun penyebab kanker.
3. Adapun efek antiinflamasi sawo manila bermanfaat untuk
mengatasi masalah seperti gangguan gastritis dan usus.
4. Buah sawo manila yang telah matang mengandung mineral
seperti tembaga, besi, kalium, serta vitamin A dan C. Ada pula niacin, folat,
dan sebagainya. Semua itu membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan.
5. Sawo manila mengandung tanin, senyawa fenolik poli yang
berisi sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri.
DAFTAR PUSTAKA
MediaIndonesia.com (Hidup Sehat), 16 Mei 2011
Tidak ada komentar:
Posting Komentar