MANFAAT BUAH ANGGUR
UNTU K KESEHATAN
Dewasa
ini banyak ragam penyakit yang bermunculan. Hal ini salah satunya disebabkan
oleh gaya hidup masyarakat yang terkadang lupa akan arti penting kesehatan.
Seperti bekerja hingga larut malam, merokok berlebihan, makanan fastfood,
jarang mengkonsumsi serat dan jarang berolahraga.
Seseorang
yang menderita sebuah penyakit tertentu, pastinya akan segera mencari cara
bagaimana mengatasi dan menyembuhkan penyakit yang sedang dideritanya.
Biasa orang akan langsung pergi ke dokter agar segera mendapat pertolongan.
Namun selain obat, ada baiknya anda juga mengontrol pola makan. Karena
kebiasaan makan kita sering kali berpengaruh pada penyakit yang muncul.
Mulailah makan makanan sehat seperti buah.
Buah
banyak mengandung zat yang sangat penting bagi tubuh. Salah satu contohnya
adalah buah anggur. Tak banyak yang mengira jika buah mungil ini memiliki
kandungan fantastis yang dapat membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit. Mau
tahu apa saja manfaat alami buah anggur? Yuk baca sampai habis artikelnya
Buah
anggur biasanya berbentuk bulat atau lonjong. Warnanya pun bervariasi, hijau,
ungu, dan juga merah. Rasanya yang manis dan juga asam sangat menyegarkan.
Kandungan bermanfaat dalam buah anggur bukan hanya terdapat pada dagingnya
saja, tetapi juga pada kulit dan bijinya. Berikut beberapa manfaat alami buah
anggur untuk kesehatan.
MENCEGAH
PENYAKIT KANKER
Penyakit
kanker adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan ditakuti manusia. Untuk
mencegah penyakit kanker secara alami, baiknya anda mengkonsumsi buah mungil
ini. Kandungan senyawa dalam buah anggur dapat mencegah terjadinya penyakit
berbahaya ini. Flavonoid yang terkandung dalam buah dan ekstrak biji anggur
dapat mematikan sel kanker dan juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit
kanker tertentu. Di dalam buah anggur, terdapat senyawa yang dapat melindungi
sel dari radiasi ultraviolet dalam pancaran sinar matahari, yang merupakan
penyebab utama kanker kulit.
SEMBELIT
Sembelit
atau Konstipasi adalah suatu kelainan pada system pencernaan manusia, sehingga
menyebabkan proses pembuangan kotoran berupa feses atau tinja menjadi sulit
dikeluarkan. Hal ini diikuti pula oleh rasa sakit ketika mencoba untuk
mengeluarkan kotoran tersebut. Sembelit disebabkan karena adanya pengerasan
feses, hal ini terjadi karena beberapa sebab. Seperti, kurangnya memakan
makanan berserat, kurang minum air putih, terlalu banyak duduk, dan kebiasaan
menunda BAB. Buah anggur yang mengandung asam organic, gula, dan selulosa dapat
berfungsi sebagai obat pencahar. Hal ini dapat meringankan konstipasi kronis
dan dapat mengatasi keluhan susah BAB.
ASMA
Asma
adalah gangguan pada saluran pernafasan yang menjadikannya peka terhadap berbagai
rangsangan. Penyakit ini dapat menyerang berbagai umur, baik anak-anak ataupun
orang dewasa. Bagi kamu yang memiliki asma, coba deh untuk mengkonsumsi buah
anggur. Kelembaban pada paru-paru dapat ditingkatkan memalui anggur yang
memiliki daya asimilasi yang baik. Dengan kandungan tersebut dapat mengurangi
masalah sesak nafas yang terjadi saat asma.
MIGRAIN
Kamu
pernah merasakan sakitnya kepala di saat migraine? Wah pasti rasanya sakit
sekali kan? Perut terasa mual sehingga ingin muntah, rasa sakit yang terus
meyiksa dan terkadang muncul berselang-selang, apalagi yang terasa sakit
hanya sebelah bagian saja, rasanya jadi serba salah deh. Migrain atau sakit
kepala sebelah umumnya menyerang baik wanita maupun pria. Tahukah kamu bahwa
anggur selain enak dikonsumsi, ternyata dapat membantu kita untuk menyembuhkan
migrain? Caranya adalah dengan mengkonsumsi anggur setiap pagi. Baik diminum
dengan cara dijadikan jus ataupun dimakan secara langsung.
Jadi
sekarang sudah pada tahu kan kalau buah kecil ini memiliki beragam manfaat
untuk mencegah dan mengobati penyakit secara alami. semoga artikel ini bisa
membantu menjawab pertanyaan dan rasa ingin tahu kamu. jadi, jangan malas untuk
mengkonsumsi buah anggur ya. Selamat mencoba.
DAFTAR PUSTAKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar